Ingredience:
Těsto
• Sušené sojové mléko (šlo by i z kravského záleží na vás)
• Rozmixované ovesné vločky na mouku ( pokud chcete zdravější variantu dejte více vloček a sušené mléko můžete vynechat)
• Strouhaný kokos ( popřípadě kokosové máslo které jsem popisovala v předešlém článku)
• Holandské kakao
• Oříšky
• Mléko (sojové, rýžové, mandlové záleží dle vaši chuti ale jde použít i obyčejnou vodu)
• Protein ( příchuť je na vás já použila nativní mandlový od WeFood )
• Můžete ale nemusíte arašídové máslo ( bude vám to lepé pojit )
• Sladidlo ( med, stévie, javorový sirup )
Poleva
• kvalitní hořká čokoláda
Vlastně do toho můžete přidat cokoliv sušené ovoce apod.
Na poměru všech ingrediencí záleží na vás.
Postup:
Nejdříve rozmixujeme vločky na mouku.
Pak vše dáte do jedné nádoby a promícháte.
Pote přidáte trochu mléka/vody a vše zaděláváte. Pak přidáváte další, záleží na množství sušeného mléka/vloček a jak moc chcete těsto tuhé.
Hlavně si dejte pozor ať mléka nedáte moc jinak to bude hrozně moc lepit. Ze začátku se vám bude i zdát ze je tam málo vody ale nedejte se oklamat . Pak už stačí jen čokoládu rozpustit např ve vodní lázni. (pokud se nechce rozpustit přidat trochu kokosového oleje)
Tyčinka bez sojového mléka.
- Není tak tmavá ale na chuti mi přijde že to nic nemění.
Žádné komentáře:
Okomentovat